6 เทคนิคสลาย...ความเครียดบนเตียง

 

 

อย่าปล่อยให้เรื่องเครียดๆ มาทำลายความสุขระหว่างคุณสองคนเลยนะคะ เพราะหากคุณยังไม่แก้ไข เรื่องร้ายมันก็อาจจะสั่งสมและบ่อนทำลายความสัมพันธ์จนไม่เหลือความรักที่มีให้กันได้ค่ะ มาช่วยกันกำจัดความเครียดนั้นออกไปดีกว่า

 

อย่าตำหนิซึ่งกันและกัน

            หากว่าร่างกายและการตอบสนองทางเพศไม่เป็นไปตามที่คุฯต้องการ อันเนื่องมาจากความรู้สึกที่ละเอียดอ่อนถูกรบกวนด้วยความเครียด อย่าพึ่งไปตำหนิ หรือพูดอะไรที่เป็นการเติมบรรยากาศให้เลวร้ายลง ควรลองหันกลับไปมองว่าต้นต่อของความเครียดนั้นเกิดจากอะไร

 

หาเหตุของความเครียด

            บ่อยครั้งที่เราซ่อนปัญหาไว้เบื้องหลังและพยายามคิดว่าได้แก้มันแล้ว เพราะเราไม่อยากเผชิญหน้ากับมัน และการค้นพบก็ไม่ใช่เรื่องง่าย ลองถามตัวเองว่าชอบคู่ของคุณไหม หรือคุณกังวลไม่มั่นใจกับเหตุการณ์บางอย่าง เช่น ไม่อาจร่วมรักกับเธอได้หลังจากที่เธอคลอดบุตรหรือไม่ หรือว่าสาเหตุอื่นๆ และยอมรับซะ เพื่อจะได้หาทางออก

 

เปิดใจบอกเล่าถึงสาเหตุ

            บอกเล่าถึงสาเหตุโดยไม่กล่าวโทษฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง และเมื่อได้พูดคุยกันก็จะช่วยลดความกังวลลงไปได้มาก และพร้อมที่จะหาวิธีการรับมือ หรือแก้ไข ซึ่งถ้าปัญหานั้นแก้ได้ยากก็อาจจะช่วยกันตีกรอบปัญหานั้นไม่ให้ลุกลาม เท่านี้ก็สามารถขจัดความเครียดลงได้ และอย่างน้อยคุณก็สามารถแบ่งใจมาสนุกกับเรื่องบนเตียงได้อีกด้วย

 

ตีกรอบป้องกันความเครียด

            บางครั้งการแสดงความรักของคู่รัก ก็ไม่จำเป็นจะต้องมีเซ็กซ์กัน หรือตามใจอีกฝ่ายว่าอยาก ทั้งๆ ที่ไม่มีอารมณ์ เพราะการทำแบบนั้นอาจจะทำให้ทั้งคุณและคนรักเสียอารมณ์ด้วยกันทั้งฝ่าย หากพากันไปไม่ถึงฝั่ง ดังนั้นคุรควรจะบอกไปตรงๆ ว่าต้องการแค่กอดแลกสัมผัสส่งความอบอุ่นถึงกันเฉยๆ ดีกว่าปล่อยไปแล้วยอมมีอะไรกัน แล้วให้คู่ของคุณค้นพบภายหลังว่าใจและกายคุณไม่พร้อมรบ จะยิ่งแย่ไปกันใหญ่

 

เซ็กซ์ต้องอาศัยเวลา

            คุณทั้งคู่อยู่บนเตียงด้วยกันทั้งเสื้อผ้า แนบชิดกัน นวดเฟ้นร่างกายให้กันและกันเพื่อคลายความเครียด โดยเริ่มจากต้นคอแล้วจึงค่อยปลดเปลื้องเสื้อผ้าออกช้าๆ บางทีคุณทั้งสองอาจอาบน้ำอุ่นด้วยกัน ปล่อยให้เวลาช่วยปลดเปลื้องภาระความกังวลออกไป และรวบรวมความกระหายรักและบันดาลความต้องการของกันและกันต่างหาก กาย ใจ อารมณ์ถึงจะแน่วแน่สู่การทำรัก

 

ปรับปรุงรสรักใหม่ๆ

            เซ็กส์เป็นการสื่อสารส่วนตัวระหว่างคน 2 คน มันเป็นเรื่องของความรู้สึกที่คนทั้งคู่มีต่อกัน และเป็นการหาความสุขทางกายพร้อมๆ กันกับความสุขทางใจ ไม่ใช่การแข่งขันที่ต้องการผู้แพ้ชนะ หรือว่าการทำสถิติใดๆ ลองเปิดใจรับฟังฟีดแบ็คและข้อเสนอแนะจากกันและกัน แล้วทำตามที่ใจของต่างฝ่ายต่างปรารถนาเท่านั้น อย่าตั้งกติกาใดๆ แล้วเซ็กส์จะเป็นเรื่องเพลินอารมณ์ที่ปราศจากเรื่องขัดอารมณ์ ขัดใจกันและกัน จนก่อให้เกิดความเครียด